DEPORTE
Reglas para conquistar al gimnasio
Seamos honestos: Probablemente aún no haya superado el desafío del gimnasio. Está bien. Los gimnasios son relaciones complicadas. Te enamoras y te desenamoras. El compromiso flojea. ¡No se rinda! El ejercicio le hará sentirse sano y activo, le proporcionará más felicidad que las compras y no necesitará un arreglo rápido ni acudir a un cirujano plástico poco fiable.
1. Los tres primeros meses de gimnasio no perderá una cantidad de peso espectacular. Sin embargo, aprenderá mucho mientras ve la televisión en la elíptica.
2. Concéntrese en la técnica. Pida a un instructor que le enseñe la forma adecuada y plantéese invertir en uno de esos pulsómetros que además de controlar el corazón, miden las calorías que quema andando por la oficina.
3. La báscula del vestuario siempre marca tres kilos más. NO lo cuestione. La estabilidad mental de todos los socios del gimnasio depende de ello.
4. Está bien ir a una clase exótica. Pero sea prudente: si habla mucho sobre su clase de Jabalina extrema con sus compañeros, pronto su apodo secreto en la oficina será 'Jabalina Extrema'.
5. Sentadillas! Oyes a la gente decir esto y es verdad. Si no haces sentadillas, deja de ir al gimnasio y quema 100 dólares todos los meses.
6. Lo más íntimo y personal que todo el mundo oculta en su teléfono es la carpeta de música de entrenamiento. Cree usted una.
7. La nutrición forma parte de la batalla que ahora está librando. No conquiste primero el gimnasio y luego el restaurante de enfrente.
8. Todo el mundo tiene amigos del gimnasio, gente a la que sólo conoce de allí. Esto es importante y humaniza. Puede que haya logrado cosas fabulosas en el mundo exterior, pero para ellos, sólo es "el tipo raro que salta a la comba como una cabra".
9. Asegúrese de leer detenidamente el contrato del gimnasio. ¿Recuerda aquel en el que se matriculó en 1989, en la ciudad donde vivía antes? Compruebe el extracto de su tarjeta de crédito. Seguirá pagando 12,99 dólares al mes hasta 2092.
10. En todas las clases de yoga hay unos cuantos fanfarrones que no pueden esperar para hacer el pino. Deje que lo hagan y quíteselos de encima.
11. La mayoría de los hoteles no tienen gimnasio. Como mucho algunos tienen una cinta para correr estropeada, un fitball lleno de polvo, y una triste televisión. Es una buena oportunidad para continuar con su preparación.
12. ¿Recuerda al directivo que asegura entrenar todas las mañanas a las 3:45 a.m.? ¡Ja! Es para hacerse el duro. Realmente ese directivo se despierta a las 8:30 a.m. y se come una enorme pila de tortitas para desayunar.
13. El mejor gimnasio del mundo es exterior, y es totalmente gratuito.
14. Todo el mundo tiene buen aspecto haciendo ejercicios con mancuernas frente al espejo. Esa es la razón de que la gente trabaje con mancuernas frente al espejo. Pero si no hace otras cosas parecerá narcisista.
15. Una visita al gimnasio siempre es mejor que los nachos y los margaritas. Vale, es una rotunda mentira. ¡Vivan los nachos y los margaritas! Pero vaya al gimnasio al día siguiente, ¿de acuerdo?
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