CrossFit: el deporte favorito de Madonna llega a España

02.04.2012 Madrid M.Noval. Siga al autor en 0

Ni pilates, ni spinning, ni bikram yoga. Esta temporada, se lleva el CrossFit. Una modalidad inspirada en los entrenamientos militares en las que se trabaja todo el cuerpo de forma integral con sesiones muy intensas donde no cabe el aburrimiento.

Conforme se acerca el buen tiempo, las nuevas modalidades para ponerse a punto para el verano florecen como las hortalizas. Esta temporada, el deporte it es el CrossFit que, aunque se creó hace ya casi dos décadas, ha ido ganando popularidad como una de las actividades más divertidas para estar en forma.
Se trata de un sistema de acondicionamiento físico integral donde se incrementan las principales capacidades (resistencia, fuerza, flexibilidad, velocidad, etc.) trabajando el cuerpo como un todo y no como se hace hasta ahora en los gimnasios tradicionales en los que se aisla cada músculo y se refuerzan sólo algunos determinados. Muy parecido a un entrenamiento militar, en el CrossFit se combinan ejercicios de la gimnasia tradicional (anillas, salto de comba, carrera, remo, sentadillas…) en sesiones de alta intensidad pero de corta duración.

Reebok RealFlex

Madonna lleva años realizándolo y a la vista están los resultados. Este año, se han animado también otras como Cameron Díaz o Jessica Biel y, entre las figuras patrias, Jorge Lorenzo o Martina Klein.
El éxito de esta nueva práctica ha traído consigo incluso el diseño de unas zapatillas específicas para practicar CrossFit. La marca Reebok, muy avispada por cierto, lanza en España este fin de semana el modelo RealFlex Transition, un nuevo diseño muy flexible que intenta imitar al máximo los movimientos naturales del pie, sobre todo, las flexiones que se producen cuando se entrena.
Así, este domingo, la firma deportiva ha preparado un evento en el centro de Madrid en el que se realizarán exhibiciones de CrossFit y donde todo aquel que quiera podrá probarse las nuevas zapatillas. En definitiva, una excusa menos para quedarse tirado en el sofá y salir a la búsqueda del “cuerpazo”.